< az összes kérdés megtekintése
Ételek az S keto diéta alat
Kérdés:
Jó napot, most vásároltam meg az S diétát 6 hétre, amely 4 proteines ételt tartalmaz. Minek kellene az 5. ételnek lennie, mert ugye napi 5x kell enni?
Válasz:
Jó napot, ha a testi paraméterei alapján az S proram felel meg önnek (az online kalkulátorunkban tudja ellenőrizni), akkor elegendő napi 4 proteines éten ahhoz hogy ketózisba kerüljön, ehhez legalább 0,5 maximum 1kg zöldséget tanácsolunk fogyasztani 2 kanál hidegen sajtolt olajt. Három napon belül ketózisba kellene kerülnie, ezután a teste a saját zsírtartalékait kezdi el felhasználni. Ha éhes lenne (aminek nem kellene előfordulnia) akkor egy 5. proteines ételt is fogyaszthat amelyet 2 tojásfehérjéből készít el.
Kérdése van?
Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.
A legmegfelelőb programot keresem...
