Francia keto diéta

< az összes kérdés megtekintése

Éjszakai és nappali műszak a proteines diéta alatt

Kérdés:

Éjszakai és nappali műszak

Válasz:

Jó napot kívánok, ez valójában ugyanúgy működik, mintha normális nap/étrend lenne. Legkésőbb egy órával a felkelés után reggeli, az étkezések közti intervallum körülbelül azonos, a napi étkezések számától függően vacsora legkésőbb 2 órával lefekvés előtt    Amennyiben jól alszik (naponta legalább 6 órát), akkor az ételek közti intervallum 3-4 órára jön ki.  A nőknél, akik napi 4 ételt esznek ez néha lehet több.  A protein ételeket gazdagíthatjuk zöldségekkel és két tojásfehérjével,  két adagra oszthatjuk el, hogy az intervallum lerövidüljön.  További kérdések esetében állunk rendelkezésére.


Kérdése van?

Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval