Francia keto diéta

< az összes kérdés megtekintése

Ehetek még valamikor joghurtot és gyümölcsöt a keto diéta után?

Kérdés:

Ehetek még valamikor joghurtot és gyümölcsöt a keto diéta után?

Válasz:

Gyümölcsöt már a diéta 3. fázisától fogyaszthat 100g mennyiségben naponta. Kombinálhatja például túróval (100g) vagy skyr natur joghurtal. Így egy normál proteines ételt tud összeállítani. A joghurt alacsony fehérjetartalmú és csak diéta után fogyasztható. Napi 1 tejterméket tanácsolunk fogyasztani a diéta után (fehér joghurt, kefír, skyr, túro) vagy fermentált zöldséget (savanyú káposzta, uborka). Naponta 1x gyümölcsöt (helyettesíti a cukrokat) - reggel vagy délelőtt a legjobb fogyasztani,


Kérdése van?

Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval