Francia fehérje diéta

< az összes kérdés megtekintése

Edzés a proteines diéta alatt

Kérdés:

Jó napot, heti kétszer szokok edzeni edzőteremben. Tényleg le kell mondani a sportolásról ha már a testem megszokta?

Válasz:

Jó napot. Az anaerob edzést csak a diéta 3. fázisától ajánljuk, amikor már bizonyos mértékben szénhidrátos ételeket és gyümölcsöket is fogyaszt. A diéta 1. és 2. fázisában a testnek nincs elegendő szénhidrát bevitele a szükséges regenerációhoz, amely az ilyen típusú edzésnél fontos. A test így a rossz közérzet miatt (fáradság, kimerültség, égség érzet) stagnál és nem fog fogyni.


Kérdése van?

Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval