Francia keto diéta

< az összes kérdés megtekintése

Milyen ételeket főzhetek a proteines diéta alatt?

Kérdés:

Jó napot kívánok, megrendeltem a diétát 3 hétre, és meg szeretném kérdezni, hogy melyik ételt milyennel helyettesítsem, hogy betartsam a napi 5 ételt, amikor a 3 hetes programban az első héten 4 ételt vásároltam Önöktől. Köszönöm a választ...

Válasz:

Jó napot kívánok, ha jól látom a Z1 programot vásárolta meg. Az első fázisban semmilyen ételt nem helyettesítünk.. Csak 4 protein ételt eszünk naponta és a megengedett zöldséget. Elkészíthet egy nagyobb adag tiszta zöldség salátát és azon a napon ez lesz az 5. étel.  Például tízóraira, vagy második vacsorára (javasoljuk, hogy utoljára 2 órával a lefekvés előtt egyen). „Normális” ételt majd csak a 2. fázistól fogyasztunk. A napi 5 étel nem szükséges. A „Z” fogyó programot választotta, amelyben az első fázisban 4 étel van, majd az „M” amelyikben napi 5 étel van és individuálisan a nagyobb terjedelmű személyeknél nagyobb redukcióknál (például a 100 kg súlyú férfiaknál) napi 6 ételt javasolunk.  Amennyiben úgy érezné, hogy a napi 4 étel kevésnek tűnne, lehet az első fázisban még 2 tojásfehérjét enni.    További kérdések esetében ne habozzanak felvenni velünk a kapcsolatot. A Prodietix.hu team nevében Mirek


Kérdése van?

Ne habozzon írni nekünk, örömmel tájékoztatjuk Önt.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval