Cukkinis-brokkolis burgonya palacsinta Prodietix nuggetből
Recept megfelelő: 1. fázis, 2. fázis, 3. fázis
hozzávalók egy adaghoz
- Prodietix proteines nugget
- ½ nagyobb cukkíni vagy 1 kisebb
- ¼ brokkoli
- 1 tojásfehérje (a 2. fázistól egy egész tojás)
- Só
- Csipet bors
- 1 teáskanál szárított hagyma
- 1 teáskanál szárított fokhagyma
- Egy csipetnyi kömény
elkészítés
Röviden forraljuk a brokkolit (kb. 2 perc) és apróra vágjuk, a cukkinit lereszeljük, kinyomjuk belőle a vizet, és adjunk hozzá 1 csomag Prodietix nuggetet.
Kanállal kisebb részekre osztjuk, amelyekből palacsintákat készítünk és sütőpapírral bélelt sütőlapra helyezzük. Süssük előmelegített sütőben 180 ° C-on, amíg aranybarna nem lesz 20-25 percig.
Tálalhatjuk hidegen és melegen is.
A legmegfelelőb programot keresem...