Francia keto diéta

Cukkinis-brokkolis burgonya palacsinta Prodietix nuggetből



Recept megfelelő: 1. fázis, 2. fázis, 3. fázis

hozzávalók egy adaghoz

  • Prodietix proteines nugget
  • ½ nagyobb cukkíni vagy 1 kisebb
  • ¼ brokkoli
  • 1 tojásfehérje (a 2. fázistól egy egész tojás)
  • Csipet bors
  • 1 teáskanál szárított hagyma
  • 1 teáskanál szárított fokhagyma
  • Egy csipetnyi kömény

elkészítés

Röviden forraljuk a brokkolit (kb. 2 perc) és apróra vágjuk, a cukkinit lereszeljük, kinyomjuk belőle a vizet, és adjunk hozzá 1 csomag Prodietix nuggetet.

Kanállal kisebb részekre osztjuk, amelyekből palacsintákat készítünk és sütőpapírral bélelt sütőlapra helyezzük. Süssük előmelegített sütőben 180 ° C-on, amíg aranybarna nem lesz 20-25 percig.

Tálalhatjuk hidegen és melegen is.

Online kalkulátor

Számítsa ki, hogy melyik étrend felelmeg az Ön számára?

Számolja ki, mennyit fogyhat és versenyezzen összesen 1,3 millió Ft értékű nyereményekért!

Szeretne többet tudni? Tekintse meg a versenyszabályzatot.

Nem

Problémás részek

A legmegfelelőb programot keresem...

Kérjen tanácsot táplálkozási tanácsadóval

foglalja le ingyenes telefonos konzultáció táplálkozási tanácsadóval