Brokkolis omlett

Az omlettet fogyaszthatják: 1. fázisban, 2. fázisban, 3. fázisban

alapanyagok 1 adag elkészítéséhez

1 adag Prodietix - Omlett sajt ízű
50 g brokkoli
só

az étel elkészítésének menete

A brokkolit rózsákra szedjük és sós vízben puhára főzzük. A vizet leöntjük róla és hagyjuk kicsöpögni. A száraz brokkoli rózsákat beletesszük egy edénybe és ráöntjük a már az elkészített omlett tésztát. Az így elkészített keveréket hagyjuk 1 percet állni, majd a mikrosütőben, a legnagyobb fokozaton, 2 percet melegítjük. Választhatja az étel sütőedényben történő elkészítés módját is. Ebben az esetben a kizsírozott és felforrósított edénybe öntse bele a keveréket és keverés nélkül addig hagyja közepes lángon sülni, míg a keverék a tálban meg nem szilárdul.