Almás-fahéjas ízesítésű zabkása

Elkészítési utasítás:

Öntse a tasak tartalmát 160 ml hideg vízbe. Rázzuk a shakerben vagy egy habverővel egy tálban keverjük össze a port a vízzel amíg összekeveredik. Melegítsük mikrohullámú sütőben 1 percig közepes teljesítményen. Étkezés előtt hagyjuk 2-3 percig állni.

Edényben való elkészítéshez a tasak tartalmát öntsük 160-170 ml forrásban lévő vízbe. 2 percig forraljuk kevergetve. Étkezés előtt hagyjuk 2-3 percig állni.

Tápérték:

																						100 g																				39 g (egy adag)
Fehérje																						46,2										g										18										g
Zsír																						4,5										g										1,75										g
ebből telített zsírsavak																						0,5										g										0,2										g
Szénhidrát																						23,1										g										9,0										g
ebből cukrok																						7,7										g										3,0										g
Só																						1,45										g										0,57										g
Kalcium																						307										mg										120										mg
% RDA																						38										%										15										%
Energia																						338										kcal										132										kcal
																						1426,0										kJ										556,0										kJ

Esszenciális aminosavak:

 

g / 100 g fehérje keverékben

L-izoleucin

5,14

g

L-leucin

10,36

g

L-lizin

9,47

g

L-metionin + L-cisztin

3,94

g

L-fenil-alanin + L-tirozin

8,29

g

L-treonin

4,38

g

L-triptofán

2,03

g

L-valin

5,60

g

Hisztidin

2,36

g

Összetétel:

Fehérje keverék (tejfehérje, szójafehérje) , zabpehely (glutén) (21,3%), zabkorpa (glutén) borsó fehérje kivonat; szárított alma pehely (8,5%), cikória kivonat; kukorica korpa; zabrostok (glutén); só; aroma (tej); édesítőszerek: aszpartám (fenilalanint tartalmaz) szukralóz

Allergének:

glutén, szója, tej